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Brûler des calories tous les jours
Publié le : mercredi 23 septembre 2009 - Lu 551 fois - Imprimer l'article.
Calories brûlées en 30 minutes d’activité
Marche rapide 150
Marche modérée 120
Quilles ou frisbee 100
Préparation des repas 80
Natation (longueurs) 270
Jogging 240
Soccer 240
Tennis (en simple) 240
Vélo (pour le plaisir) 200
Vélo stationnaire 170
Golf (transport du sac) 150
Aquaforme 140
Ping-pong 140
Jardiner 170
Peindre (murs, maison, etc.) 150
Ramasser les feuilles (râteau) 140
Faire l’épicerie prestement (en poussant un panier) 120
S’adonner à des tâches ménagères exigeantes 150
S’adonner à des tâches ménagères légères 80
